健康咨询描述: 晚餐不吃饭,只吃燕麦会不会影响月经,我的已经推迟几天了,为什么会这样
想得到怎样的帮助:能给一个准确点的答案
病情分析:
你好 节食会影响月经不调的,你要注意减肥不能这样减。
指导意见:
减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为:1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3)多喝温热的饮料,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
可是我其余两餐都有正常吃的,而且以前也有时会推迟,晚餐也不是说一点也没吃,还是有吃燕麦,如果我现在恢复正常饮食的话,会不会反弹的很厉害?
指导意见:
会影响,不建议这样减肥,对身体不好,规律饮食,最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。
病情分析:
一般来说科学的减肥是不会的。
减肥应该科学的减肥。注意平时的饮食和运动
指导意见:
平时多吃蔬菜水果.多运动。不宜太饱,睡钱不吃东西。不主张因为减肥故意节食。提倡一日三餐规律进餐。
以上是对“晚餐不吃饭减肥会影响月经吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是我其余两餐都有正常吃的,而且以前也有时会推迟,晚餐也不是说一点也没吃,还是有吃燕麦,如果我现在恢复正常饮食的话,会不会反弹的很厉害?
这个就要坚持,不要饮食有很大的起伏
病情分析:
最好不要这样的。会影响的。
指导意见:
晚上最好再吃其他的食物。
这样长期对身体不要的。
可是我其余两餐都有正常吃的,而且以前也有时会推迟,晚餐也不是说一点也没吃,还是有吃燕麦或水果,如果我现在恢复正常饮食的话,会不会反弹的很厉害?
那你可以适当恢复,每天增加一点就可以了。不要一下很多。
病情分析:
过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
指导意见:
用鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放人白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
可是我其余两餐都有正常吃的,而且以前也有时会推迟,晚餐也不是说一点也没吃,还是有吃燕麦,如果我现在恢复正常饮食的话,会不会反弹的很厉害?
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