怀孕期饮食要注意什么
健康咨询描述： 了，吃什么都不香，吃啥都吐
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：想生个健康宝宝
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病情分析：
你好：孕食调养要注意以下几点：
（1）合理调配、全面营养：少食多餐，饭菜清淡不油腻，食品多样味道鲜美，照顾口 味要求尽可能多吃些，吃得全面些，达到合理调配、全面营养的目的。
（2）优质蛋白质供应到位：孕早期是胚胎发生和发育的关键时期，此期，蛋白质和氨 基酸若供给不足，容易引起胎儿生长缓慢，身体过小，甚至造成胚胎发育畸形等不可弥补的缺陷。孕妇由于妊娠反应更应供给品质优的蛋白质。如：肉类、蛋类、奶类和豆类为主，每天优质蛋白质不应少于40克。
（3） 适量增加能量：孕早期能量来源以糖类为主，方有利于胎儿能量需要，应以米、 面、食糖、杂粮和薯类食物为主。这类食物在胃内停留时间短，能缓解早孕反应，也容易被消化吸收。
（4）维生素和矿物质不能少：这两种营养对早期胚胎形成和器官发育至关重要。
指导意见：
孕早期饮食安排举例。
例如：早晨起床后：梅干数枚或柑橘1只。
早餐：三明治（加奶酪）或杂面发糕，糯米红枣粥。
中餐：大米饭，表菜豆腐，醋酱拌蒸鸡，果仁排骨，西红柿鸡蛋汤，苹果。
晚餐：酸味果酱面包，胡萝卜炖牛肉，枸杞肉丝，玉米粥，鱼丸子，橘子。
睡前：酸牛奶1杯。
祝您健康
病情分析：
最重要的时要确认你是够真的怀孕了，去买上治疗较好的孕测试用品，当然，如果月经完了10天还没来，怀孕的几率肯定就大了。
我现在肚子有36周+3天了，怀孕当时的情况和你的差不多，也是计划外的。呵呵
如果你们真的想要这个孩子，建议孩子在三个月前决不要照B超。
我刚怀上的第一个月根本就不知道，比如我上个月2号来的，到了这个月的9号还没来，我就买上了试纸，确认中招！呵呵！然后我就多上网去了解怀孕初期相关的注意事项什么的。至于初期的反映真的因人而异，我前三个月没怎么呕吐，但经常胸闷，饭量不大，手脚老是无力而且很累。饮食方面也不用特别的吃什么。
指导意见：
到了第12周我就去正规的医院（最好是妇幼保健院）做一次全面检查（花了七百多呢），一切正常，还看到了宝宝的B超照片，小小的身子刹是可爱，更是让我俩欣喜若狂，这是我们自己的宝贝……
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