女性体寒者如何食疗，泡脚
健康咨询描述：
天气稍冷就手脚冰冷，
十几年了
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：怎样治疗，吃些什么，注意什么
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医生回复区
病情分析：
是气血双亏，多吃补血的食物（大枣、阿胶、红糖等）
肾阳虚会使你体寒，多吃益肾食物
多吃含碘多的食物（会抗寒）
多补充营养素（包括蛋白质、矿物质、和各类维生素族）
每晚睡前热水泡脚（水温不能过烫），能够很好的促进血液循环，加速身体的新陈代谢
再泡泡手部，会使末梢神经循环通畅 ，增加抗寒能力
综合一下多吃常吃：枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、兔肉、木耳、莲子、银耳、动物肝脏、核桃仁、板栗、鱼虾、海带、豇豆、鸡蛋、牛奶、酸奶、猪腰、干贝、扁豆、桑椹、蜂王浆、芡实、海参、山药、鲈鱼、苹果、橘子、猕猴桃、柚子、西红柿等
指导意见：
常喝蜂蜜水、生姜红糖水
多吃小米大枣粥
总之要多吃热性食物，少吃寒性的蔬菜、水果
还需要你多运动运动啊！
病情分析：
考虑是阳虚，阳虚证见形寒肢冷等
指导意见：
熟地240g 山药 山茱萸120g 泽泻 茯苓 牡丹皮90g 肉桂 附子（炮）30g
以上是对“女性体寒者如何食疗，泡脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足
指导意见：
食疗和泡脚的确是缓解手脚冷的好方法，饮食上注意多吃含烟碱酸的食物，比如动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，另外可以多吃些维生素B1 B2，有助于缓解，另外，多吃坚果．胡萝卜等温补食物。可以按摩阳池穴，有很好的效果。祝您早日康复
医生询问：
请问手脚一般什么时候发凉
天气一冷手脚冷就像麻木一样，不听使唤。入夏用生姜泡脚可以去寒吗
您好，冬病夏治是常用的治疗方法，效果也比较不错，如果您脚没有伤口的话，完全可以生姜泡脚，祝您早日康复
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