怎样健康，不反弹的减肥？
女 | 20岁 2010-04-14 13:59:21
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健康咨询描述：
每天没有固定上1次WC，有时好几天上一次。
没时间运动，上班经常坐着。肚子上的赘肉越来越多，大腿也越来越多的肉，很胖；小腿肚很结实。我很自卑
想得到怎样的帮助：想减肥。想全身健康而不反弹的减肥。
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2010-04-14 14:04:40 我要投诉
病情分析：
肥胖主要是运动量少和过食肥甘厚味导致的。
指导意见：
-注意饮食，少吃高糖高脂肪食物。可以吃到七八分饱，但每顿饭都要吃，多吃粗粮、海藻、水果蔬菜等食物，要保持大便每天一次。一定要多运动，锻炼身体。坐的时候要坐直，可以练练瑜伽，既可以修身又可以减肥。
2010-04-15 15:01:55 我要投诉
你好 经常不运动做着会使小肚子逐渐变胖的建议每天要适当的运动，如果时间允许的话可以步行去上班的，当然是在路途进的情况下。也可以试试易青瘦身贴 效果还是比较不错的，是外用的药贴 减的能快点
2010-04-20 14:58
匿名追问
易青瘦身贴是什么，有副作用？会反弹吗？哪有卖？
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