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早上很困,起床困难

男 | 26岁 2010-04-14 14:16:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 早上不上班的时候,如歇班或是周末,基本起不来,而且头昏昏沉沉,越睡越陈,越起不来,早上脸色差
一直这样

曾经的治疗情况和效果: 没看过医生

想得到怎样的帮助:是不是有问题?早上怎么才能快速清醒?

医生回复区

王珏
王珏 枣庄市立医院   主治医师 擅长: 各种烧伤、烫伤的整治,面部美容手术,注射美容,疤痕 帮助网友:1733
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2010-04-14 14:35:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况应该只是赖床的习惯而已,不是身体的问题。
      指导意见:
      建议:首先要有规律的生活,饮食也要注意,睡前最好不要吃东西了,早上起床后可以原地做些简单的运动让头脑清醒。
      

詹瑾
詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸 帮助网友:33257称赞:2
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2010-04-14 14:30:59

      病情分析:
      根据你的情况你这不是什么病症,就是晚上没休息好
      指导意见:
      根据你的情况建议你不用紧张,你的情况很普遍,据我们所知很多人又类似的问题,建议你睡前想些快乐的事或者泡泡脚提高睡眠质量,对你卧室多通风
      

李永杰
李永杰 医师 擅长: 韩式切开双眼皮、无痕双眼皮、一点式双眼皮,开内外眼 帮助网友:4475称赞:9
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2010-04-14 14:31:56 我要投诉

      病情分析:
      这种情况有可能和体质虚弱有关
      指导意见:
      建议注意休息,避免精神紧张,适当做有氧运动,不需药物治疗
      
      以上是对“早上很困,起床困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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