吃什么能使头发密集

      病情分析：
      主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态.
      指导意见：
      鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品.?
      

      红枣，枸杞，芝麻，，
      

      病情分析：
       你好：一个人头发的稀密，是与环境和遗传因素相关的，营养不良或膳食结构不科学等，此外情绪压力也是影响的因素
      指导意见：
       让头发快快长的食物
       有利于头发生长的食物
      绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
      豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
      海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
      平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
      每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
      晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
      
      
      以上是对“吃什么能使头发密集”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！