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吃什么东西能使头发变黑吗？

保密 | 0个月 2021-11-14 07:05:52 2人回复来自

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日常饮食中可以吃一些富含蛋白质，氨酸以及半胱氨酸的食物，都有助于让头发变黑，可以吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，还有一些蛋类，瘦肉，花生，核桃等等，也可以服用中成药物进行调理。

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-11-14 07:43:16 我要投诉

如果头发偏白的话，首先要考虑是否为身体消化不良，肠胃运转不化导致的营养不良所造成的，建议最好到中医科门诊进行进一步的查看，也可以通过使用一些黑芝麻黑豆等食物来进行促进头发的发黑。