花生吃多少合适

女 | 29岁 2010-04-21 12:39:09 2人回复来自

健康咨询描述：我有点贫血大概8点几吧，听说吃花生补血，但每天应吃多少呢？生吃还是其他吃法？什么时候吃好呢（饭前，饭后）？每天吃好吗？谢谢

想得到怎样的帮助：花生吃多少合适？什么时候？生吃还是其他？

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吴俊满大庆市第二医院主任护师擅长: 胰腺炎，上消化道出血等，肝硬化，急性黄旦病人的护理帮助网友：10673称赞：1

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2018-10-20 14:25:52 我要投诉

你好，花生熟吃生吃的都可以的，确实有补血的作用，并且含锌量也很高。不过不要吃太多，容易上火。也可以每日吃五六个大枣和枸杞。

李玉萍凉州区中西医结合医院医师擅长: 消化不良，慢性阻塞性肺疾病，糖尿病，血管炎帮助网友：5427称赞：3

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2010-04-21 12:41:12 我要投诉

      病情分析：
      你好！花生补血止血作用主要是“红衣”的功劳，中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。
      指导意见：
      一般来说与熟花生相比，生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。一般在饭后吃酒可以的！

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