怎么保持好的体型？
健康咨询描述：
腰部和腿部较胖，就是身体的中间比较臃肿，身高158，体重120斤，肤色也不好，偏黄
自2000年体重基本上就在120斤左右了，平时运动量一般，也不是太少，体重怎么也下不来，
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，平时的运动就是打打羽毛球，很少跑步，曾经转过呼啦圈，后来停了
想得到怎样的帮助：怎样才能减掉腹部的赘肉，肤色偏黄主要由什么引起的，应该怎么进行改善肤色
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回复区
病情分析：
肥胖很多时候是由于生活中的一些没有规则性的饮食和运动有关
指导意见：
建议多吃水果和蔬菜，做到少吃多餐，并且要有坚持不懈的毅力，只有这样才能彻底得到改善
病情分析：
你好 根据你的叙述 这属于美容美体问题
指导意见：
减腹部 可以转呼啦圈 另外 睡前顺时针绕脐周按摩腹部半小时以上 改善肤色可以做一下面膜 多喝冬瓜汤 注意防晒 还有 就是可以选用美白的护肤品
医生询问：
请问还有别的疑问吗
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