上课爱打瞌睡

      病情分析：
      你好，上课爱睡觉,首先要找到原因,是否有熬夜还是晚上睡眠不好等.
      
      指导意见：
      注意调整自己的生物钟, 养成早起早睡的习惯.早饭一定要吃好,下课的时候可以去活动一下,活动一先自己的筋骨.

      病情分析：
      首先一定要保证8小时的睡眠，调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，白天才不至于过于疲劳做事不够心力，要不然晚上熬的太晚，白天又没精神学习，就是得不偿失了。
      指导意见：
      注意中午一定要休息一下，也不要太久，注意控制好哦！！！
      

      病情分析：
      你好！
       想解决上爱打瞌睡这个问题，关键还是靠自身意志力，只要有很强控制力，那就可以从根本上解决这种状况。
      指导意见：
      建议：可以适当喝一点咖啡等，以提神避免犯困，同时注意合理安排作息，晚上睡眠要充足。
      希望对你有帮助。
      
      以上是对“上课爱打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先，晚上一定要睡好，睡足！早上要吃好早餐，下课的时候多出去走走，活动活动，看一下外面的景色，让头脑保持清醒！上课的时候要跟着老师的思路走，集中注意力，希望对你有帮助