腰脊柱软骨受损要怎么缓解疼痛
男 | 47岁 2010-04-28 09:47:05
2人回复
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健康咨询描述： 我的工作是导游，每天都会有很常的时间站立，腰部就会很酸痛，
想得到怎样的帮助：要用怎么样的药物或者是用什么样的日常运动可以缓解疼痛
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医生回复区
2010-04-28 09:54:53 我要投诉
病情分析：
您好！
长时间保持站立，腰的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致腰椎病的发生。
指导意见：
您可以采用针灸、推拿、中频等方法来治疗。平时自己买点云南白药喷雾剂之类的，这个病三分治七分养，因此您还要注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床。
2010-04-28 09:56:33 我要投诉
病情分析：
这种情况应该是腰肌劳损引起的
指导意见：
首先避免长时间站立，或单一姿势，平时可以多做转腰，后仰，弯腰等活动腰部肌肉的运动。严重时可以口服双氯芬酸钠片，舒筋活血片缓解症状。每天可以坚持热敷，拔罐等理疗
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