求问孕妇失眠与贫血咋办？又不能吃药·急啊

      病情分析：
      您好；适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步，做孕妇体操等。
      指导意见：
      贫血的话可以通过食补调理的。建议食疗糯红枣粥
      做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬
      煮成粥即可。
      
      

      病情分析：
      这种情况建议治疗！由于妊娠期，建议用中医治疗！
      指导意见：
      这种情况属于血虚，脑神失养导致！建议立即到中医内科诊疗，用中药补养气血安胎调理，效果很好，对宝宝也比较安全！祝早日康复！