健康咨询描述: 晚上睡不着,失眠,持续到凌晨六点左右,白天九点多起来,中午会睡一会,到晚上根本睡不着
病情分析:
你好,根据你身体经常出现失眠的临床表现情况,考虑是精神压力过大,神经衰弱等因素有关引起的综合性表现,有必要到医院相关检查确认
指导意见:
当身体经常出现失眠的情况,建议到医院现场以后,通过镇静安神营养神经,补益气血,生活规律调整的方法,进行规范性调理和治疗。
病情分析:
如果白天的睡眠时间比较多的话,这种情况也会影响到晚上的睡眠的,所以白天最好不要超过一个小时的睡眠。
指导意见:
建议你白天多出去运动,锻炼消耗体力,能够改善睡眠,晚上定时进行上床睡觉,可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液能够提升你的睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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