晚上睡觉做噩梦怎么办
女 | 0个月 2010-04-30 09:15:34
1人回复
来自
健康咨询描述：
患者年龄:两岁半
近两天。有一点发烧，现在不发烧了，但是有三次被噩梦吓醒。
曾经的治疗情况和效果： 还没有去看医生。
想得到怎样的帮助：就是想知道怎么才能解决。
其他类似问题
回复区
2010-04-30 09:18:17 我要投诉
病情分析：
你好，其实做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
指导意见：
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
