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为什么吃过饭后总想睡觉

男 | 52岁 2010-05-02 15:44:46 11人回复 来自

健康咨询描述: 饭后想睡觉
每顿饭后都想睡觉

想得到怎样的帮助:请指教饭后总想睡觉是什么原因

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2010-05-02 15:46:25

      病情分析:
      您好:
       饭后,人体的血液相对集中于胃、肠等内脏器官处,帮助消化食物,而供应脑部的血液减少,因此携带的氧气也就少,造成脑部轻度缺氧,所以人感觉昏昏沉沉,想睡觉。
      指导意见:
      解决方法是:饭后30分钟散散步。这样可以增加脑部供氧,从而将疲乏、困倦一扫而空。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2018-07-04 11:08:35 我要投诉

      指导意见:
      您好!您描述的这种情况很正常,因为饭后,血液都派去胃里消化食物去了,自然给大脑供血就少了,就会出现困顿、想睡觉的症状,所以,不用担心,是正常的现象。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-07-04 11:08:40 我要投诉

      吃过饭后总想睡觉,是因为,身体的能量都去促进肠胃消化了,所以让头脑的供氧不足,会产生疲倦和睡眠的感觉,是很正常的行为,不需要过于担心。
      
      以上是对“为什么吃过饭后总想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梅燕
梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,亲子教育,考前心理疏导,早恋,网瘾,婚 帮助网友:10404称赞:3
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2018-07-04 11:09:39 我要投诉

      你好,你有吃完饭后想睡觉的症状,建议去医院检查血糖,确定是否因为高血糖引起的症状。平时建议每次吃饭不要太饱,饭后散步来缓解你的想睡觉症状。
      

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2018-07-04 11:11:50 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,可能是脾虚,平时合理饮食,不要吃辛辣冷冻食物,保持心情舒畅,不要熬夜,合理安排生活和工作,可以吃人参健脾丸,百补增力丸观察。
      

李素华
李素华 二级心理咨询师 擅长: 人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:19974
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2018-07-04 11:15:06 我要投诉

      你好,很高兴为你回答,餐后出现嗜睡现象,是由于胃的消化需要大量的血液供应,引起大脑暂时发生缺血,所以人容易出现嗜睡反应。我们每个人都有饭后休息一会的习惯,就是这个原因引起的。
      

盛全城
盛全城 滨州复退军人医院   医师 擅长: 处理各类急诊问题 帮助网友:41657称赞:3384
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2010-05-02 15:47:03 我要投诉

      病情分析:
      吃得太饱会影响脑部供血不足,这样人就想睡觉
      指导意见:
      一天吃饭的原则就是:少食多餐,按时吃饭。早睡早起,锻炼身体,时刻保持清醒的头脑
      
      以上是对“为什么吃过饭后总想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

zhangyan7971
zhangyan7971 其他 帮助网友:1839称赞:173
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2010-05-02 15:47:25 我要投诉

      病情分析:
      一般吃饭后,人体副交感神经比较兴奋
      指导意见:
      所以当你副交感兴奋时,人就容易犯困,但是也和人的习惯有关的
      

海军医生
海军医生 其他 帮助网友:2641称赞:255
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2010-05-02 15:47:40 我要投诉

      病情分析:
       这很正常的啊,所谓饱暖思淫欲,吃饱了自然就想睡觉了啊。
      指导意见:
       正常的生理现象的啊,你可以饭后散散步,之后再睡觉这样对身体比较有好处的啊。
      

李辉医生0
李辉医生0 其他 擅长: 中医科 帮助网友:1821称赞:244
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2010-05-02 15:48:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,人上了岁数就会容易犯困,你这是由于气虚之症,建议你用中药调理一下
      指导意见:
      你可以吃一些金匮肾气丸调理一下,同时再吃一些补中益气丸,对你的身体会有所帮助
      

阅读自然
阅读自然 其他 帮助网友:1938称赞:214
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2010-05-02 15:48:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,饭后想睡觉,我分析就是你已经形成习惯的原因,另外晚上还能不能睡着吧,如果能就好,我倒觉得这样挺好的
      指导意见:
      睡眠好重要的,有多少人因睡不着觉而困惑啊,所以呢,您这样多好啊,是正常的现象,是好的现象,不用担心的
      

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