吃过饭后多久可以扭腰。。。。。。。。。。

      你好，根据你的描述，想饭后运动吧。饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。俗话说“饭后走一走，活到九十九”，饭后散步能促进消化，但是剧烈运动还是要节制。
      

      你好，根据您描述的情况，一般来说饭后半个小时后活动比较稳妥，饭后不要立即做任何剧烈运动。希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康
      

      你好！一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。
      
      以上是对“吃过饭后多久可以扭腰。。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你描述的情况，吃完饭以后半小时左右就可以进行活动锻炼。任何活动，锻炼都不要过度。尤其是扭腰的时候不要过度，避免造成腰部肌肉的损害。