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我的脊椎侧弯不是很严重,可以做一些什么动作来自行治

保密 | 0个月 悬赏20个健康币 2007-02-26 13:54:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 我的脊椎向左侧弯,但不是非常严重,自己可以做什么运动动作或是按摩来治疗?

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栾兆新
栾兆新 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长对骨科常见病及多发病如:四肢骨折、手足外伤、断 帮助网友:6556
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2018-08-26 19:16:19 我要投诉

      国际上公认脊柱侧弯的治疗方法有两种。第一种就是保守治疗,也是对于轻度的脊柱侧弯采取的支具治疗。如果是比较严重的脊柱侧弯只能手术治疗。而自我矫正法是在保守治疗里面,就是平时生活中多锻炼,比如形体训练、游泳、跑步、打球为主。
      

赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2018-08-26 19:17:06 我要投诉

      你好,根据你的描述,这种情况建议您可以加强锻炼,但是不要做过于激烈的运动,每次运动时间不要过长,不可以超过两小时,同时要注意规范站立,行走,坐姿等。慢慢调理。
      

唐士龙
唐士龙 桃山林业局职工医院   主治医师 擅长: 擅长心脑血管疾病:高血压,冠心病,脑梗,脑出血后遗 帮助网友:125317称赞:388
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2007-02-26 15:31:35 我要投诉

      
      

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