我是07年11月份在东北得的关节炎
健康咨询描述： 我是07年11月份在东北得的关节炎，当时膝关节疼痛，不能行走。最后回到郑州天气转暖之后再加上慢慢的锻炼按摩，到08年5月份就好了。虽然平时走路没有什么问题，但是天气转凉之后膝关节会有点凉的感觉。其他也没有什么，就是关节处，蹲下起来咔咔的响声比以前大。
想得到怎样的帮助：我还年轻，不想以后复发，请问医生我以后该怎么保护。有没有什么大的后遗症什么的。谢谢医生了。
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病情分析：
您好 您的情况考虑是骨性关节炎造成的。骨性关节炎是中老年人的多发病，彻底的治愈措施目前还没有，但是，有许多对症治疗方法。
疼痛剧烈者。给予镇痛治疗。休息制动。物理疗法，从而达到镇痛、缓解症状的目的。慢性骨关节病反复发生疼痛，影响患者工作及生活，手术治疗。
指导意见：
多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。
不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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