椎间盘C3-4、C4-5膨出，颈椎轻度退行性病变。

健康咨询描述： BR>
做了颈椎的CT，详细如下:
临床诊断:颈椎病变；
检查名称:颈椎MR；
检查技术:层厚5mm，层距1mm平扫:横断面T2W，矢状面T1W、T2W。
影像学表现:颈椎序列正常，生理性曲度变直，各椎间隙无狭窄改变，前纵韧带、后纵韧带及黄韧带无增厚，椎体C3-6骨质增生，椎间盘C3-4，C4-5膨出，脊髓信号无异常改变，颈部软组织无异常信号影。
影像学诊断:椎间盘C3-4、C4-5膨出，颈椎轻度退行性病变。请结合临床。
 
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目前一般情况:一侧胳膊和腿经常麻木、疼痛；
以往诊断治疗经过及效果:拍X光检查未见原因，又拍CT检查后，诊断报告上称“颈椎轻度退行性病变”；
 
近期一直身体一侧的胳膊和腿麻木，甚至疼痛，经过拍CT检查出了是颈椎轻度退行性病变，现在非常担心！
从事办公室工作，平时很多时间需要面对电脑，不爱吃肉。
 
网上看了一些信息，感觉多是老年人得的病，怎么会这么年轻就颈椎退化？前些日子断断续续舌头疼，不知和这个病有无关系。
 
请问这个病情有多严重？
目前需要怎样才能缓解疼痛？
以后需要怎样的治疗调理？
医院下一步怎样诊治比较好？（自己打算再去骨科检查）
需不需要进行进一步的检查和确认？
还有何建议？
非常感谢！！！！