吃燕麦片会胖吗，怎样吃不会胖呢

      病情分析：
      你好，它是不会引起发胖的，把燕麦来当早餐的话是很好的，因为燕麦不但有营养，而且还富含丰富的粗纤维，这是人们需要的一种营养要素，并且它的热量不高，早餐是一天中占营养比重比较高的一顿饭，吃燕麦能很好的补充整个上午工作的能量，是不错的选择；还有，多吃粗纤维能帮助肠胃蠕动，防止便秘
      指导意见：
      早上和牛奶一起吃,又营养有减肥呢!但如果感觉因为吃了减肥食品就加大食量或者不运动，那肯定会胖。因为燕麦是粗纤维食品，能促进消化。如果想减肥，还是吃这类东西的同时加大运动量。
      
      

      病情分析：
      这位朋友，喜欢吃麦片就吃不用怕胖的，人的胖瘦主要是基因，如果家人不胖你怎么吃也吃不胖。
      指导意见：
      如果家人胖你怎么减也还是会胖所以看看你的父母你就知道该不该节食了。