一年前扭伤过几次脚，现在疼得厉害
健康咨询描述：
右脚晚上阴雨天气，有一个星期几乎每天凌晨三四点都疼醒，一痛就是两天个小时，大概好像被刀刺一样.轻轻扭一下脚就响得厉害,这几天立夏了，早上晚上还是会轻微地疼十来分钟.
一年前扭伤过几次右脚，没怎么护理。
曾经的治疗情况和效果： 刚吃了两天的三七血伤宁胶囊和复方氯唑沙宗片，还贴了好些天膏药（什么云南白药膏啊，肌骨什么膏的==），都没啥效果
想得到怎样的帮助：我想知道用什么中药敷，或者用什么药膏好点。这是什么原因导致的？怎样才能根治。用热水泡好不好？
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医生回复区
病情分析：
你好，晚上3点属于肝经运行的部位,肝主筋，所以考虑是伤筋了！
指导意见：
大概好像被刀刺一样，考虑是病久出现淤血的可能性，建议你自己在家做艾灸效果很好的，对疼痛的地方每天艾灸半个小时，另外给你提供一个外洗的处方供你参考
医生询问：
红花20克 乳香10克 没药10克 丹参20克 元胡10克 透骨草50克 伸筋草30 舒筋草30 单位是克 煎20分钟后先熏后泡脚
那些中药的功效是什么的？护理好的话一般至少要多久才能好？这两天都会痛。
你好，中药主要是活血化瘀止疼，舒筋活络为主，是我临床常用的处方，效果不错的！
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