怎么瘦下半身

      病情分析：
      您好，适当的饮食和大量的运动时减肥的最好的办法的。
      指导意见：
      您的这个情况建议您试试电视广告中的瘦身裤什么的，还有就是您可以选择针灸减肥的方法的，或者是服用中药减肥，不过中药减肥的效果不是很大的，谢谢
      

      病情分析：
      少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。
      指导意见：
      可以通过以下锻练：
      快走.两脚沿着中间的直线快步走,就像模特走猫步一样,能走多快就走多快,每天要走40分钟至一个小时,坚持一个月效果明显.
      要严格遵守三点：
      1. 两腿要并紧，两脚走一条直线。
      2.步子要大，能走多快就走多快。
      3.每次至少40分钟，最好一小时；每周至少四次，最好每天一次。