糖尿病前期如何进行干预

女 | 46个月 2010-05-10 13:15:54 2人回复来自

健康咨询描述：的治疗糖尿病、高血压的药。现在只吃降压药

想得到怎样的帮助：怎样进行干预呢

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邱文升其他擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病帮助网友：53803称赞：2309

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2010-05-10 13:19:14 我要投诉

您好：通过饮食和运动进行干预，建议如下：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.祝您早日康复！

陈宇吉林市化工医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心功能不全等帮助网友：23399称赞：1

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2010-05-10 13:23:37 我要投诉

      病情分析：
      如果你还没确诊是否是糖尿病，可以到医院做OGTT试验。如果是糖耐量异常已经明确，
      指导意见：
      建议你低糖饮食，甜的食物不吃，含淀粉比较高的食物你也要限量，不要吃的过多，如米饭面等，每日主食7成到8成饱，另外你有高血压，建议你低盐低脂饮食，不要抽烟，少饮酒。经常复查血糖，血压。

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