早上起床喝什么好？

      病情分析：
      蜂蜜水。晨起喝一杯蜂蜜水是最科学的。人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已经被排泄和吸收，这时空腹喝上一杯蜂蜜水，不但可以补充水分，还可以增加营养，完全可以取代白开水的位置
      指导意见：
      最好不喝淡盐水,人在整个睡眠中虽不曾饮水，然而呼吸、排汗、泌尿等功能还在继续进行着，这些生理活动消耗了不少的水分。如果早起喝一杯淡盐水，会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水更会让血压升得更高

      病情分析：
      蜂蜜有润肠通便，滋养皮肤的作用，不过早晨空腹易造成胃酸分泌过多，引起胃病。
      指导意见：
      我认为早晨喝盐水不好，本来晚上睡觉，机体代谢了一部分水分，造成机体缺水，在早晨再喝一杯盐开水，无疑是加重机体缺水分，易使血液粘度增加。建议早晨起床后，可以喝一杯温开水就行，既可以排除晚上代谢的废物，又能起到润肠的作用，防止便秘。祝健康！