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怎样食补才能加强回复记忆力

女 | 0个月 2010-05-19 16:25:15 1人回复来自

健康咨询描述：不知道为什么忘性很大,比如在半小时前自己做过什么事，或说过的话都不记得了。更糟糕的是每晚学习半小时到早晨六点在回忆就好像翻新书似的【每晚九点睡觉，从不熬夜】现在很苦恼也很烦，在过几天我就要考试了　／／／／／现不满２０岁
将近两个月　

曾经的治疗情况和效果：每天吃核桃由于怕吃药，一直没敢和家人说。

想得到怎样的帮助：我想食补，另外价钱要适宜。比竟家庭条件不允许

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:20:27 我要投诉

      病情分析：
      鱼类：鲈鱼、黄花鱼、鲤鱼、带鱼、青鱼、鲫鱼等
      杂粮类：小米、燕麦、全麦粉等
      有助于大脑记忆力的提高
      指导意见：
      建议你多吃益脑的食品。
      动物的肝、肾富含红细胞的重要组成成分铁质，红细胞可为大脑运送充足的氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
      动物的肝、肾脏：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肾等

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