健康咨询描述:
自我感觉腰椎颈椎都不是很好,其他没有什么不适。
由于工作要求长期坐着,而且要仰头,工作3年出现了这些症状!
去年年底感觉腰部不适做过CT,显示腰椎4.5节彭出,现在又感觉到脖子不适,腰部和脖子并不是很痛,只是很酸。
现在感觉脖子右侧经常发酸,脖子右侧的“筋”比左侧的要粗一些,按摩那根筋一会儿后会感到短暂的舒服。我自己制作了一个宽:15cm,长:30cm的小布袋,里面装了2.5斤黄豆,晚上睡觉时放在脖子下面,请问这种做法可行吗?
我在上初中7年级脖子一扭就会发出“嘎吱嘎吱...”的声响,和今天的脖子酸有关系吗?
事到如今我给如何挽回我健康的身体呢,我平时应作那些锻炼呢?请各位老师指导!!!
想得到怎样的帮助:让我的身体倍棒,吃嘛嘛香
您好,颈椎病一般分为五型.病因不同治疗方案也不同,但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势。我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等,这些微创技术对颈腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,骨质增生,肩周炎,颈腰肌劳损,腱鞘炎等骨病疾病的治疗具有,准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,,恢复快,费用最省的优点..随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.,并且效果肯定.祝您早日康复.
病情分析:
腰椎病和颈椎病都可以导致局部疼痛,功能障碍等。
指导意见:
ct检查腰椎间盘突出,考虑是腰椎间盘突出导致的腰痛。腰椎椎间盘突出,引起坐骨神经痛,最好就工作的时候,坐很久以后,就站起来扭扭腰,站久的时候就坐一会。主要的是靠自身保养。可以多锻炼腰肌,比如游泳,倒退跑等等。睡硬板床。痛的时候不能硬撑下去,必须卧床几天,不然你这样下去,腰痛还是会继续的,严重的时候坐都坐不了。就得去医院做理疗(按摩,针灸,敷药),腰椎牵引等等治疗了。症状无法缓解的时候,才考虑手术治疗。 而你颈椎的话,比如看书,看电视长时间,就需要休息,按摩按摩局部,有条件就热敷。而你垫高脖子的方式是不可取的,因为枕头太高也会导致颈部肌肉劳损,生理曲度变直等。建议你还是需要通过按摩,针灸,敷药等治疗。
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