健康咨询描述: 生完小孩后性格变得越来越急躁,小孩不听话我就打骂她,明知道她还小不懂事,可是就是控制不住自己,总是要发火怎么样做才好
想得到怎样的帮助:要怎么样控制自己的情绪
病情分析:
你好,这种情况存在产后抑郁症的症状,多因精神紧张,压抑,自闭等因素诱发的
指导意见:
要调整好心态,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,要广交良友善于倾诉,不要自我封闭自己,不要把自己整天关在家里,要多出去走走,多喝朋友聊聊天,拉拉家常,杜绝抑郁症
病情分析:
您好!刚生完宝宝,很多妈妈都会有一段时间脾气暴躁.主要还是有了宝宝以后,家人都把注意力集中到了宝宝身上,而忽略了你的感受,无意中就会变的脾气暴躁.再加上身体上有些改变让自己不象以前那么自信了,其实自己都觉得莫名其妙的发脾气 。
指导意见:
你自己要转移注意力,调节好自己的情绪,发脾气前先冷静一下.另外,中医的角度说,脾气暴躁是肝火旺,建议您每天坚持梳理腋下,两侧各100下,可以疏肝理气降肝火。
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