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你好谢谢你的回答跟这的大夫说的一样

女 | 30岁悬赏1个健康币 2010-06-04 10:15:50 2人回复来自牡丹江市

健康咨询描述：现在不知道生活、饮食等方面有什么注意的呢，信得过你所以问你，，谢谢你
压力大有关系，还有生活可能不规律

曾经的治疗情况和效果：为治疗。

想得到怎样的帮助：想要睡个好觉，，仅此而已。谢谢大夫

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wxm1028 其他帮助网友：43称赞：6

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2010-06-04 10:28:52 我要投诉

      病情分析：
      失眠和情绪的关系很密切。
      指导意见：
      生活注意：豁达、宽容、善良、潇洒。饮食注意：饮食清淡，少食辛辣食物。

韩伟娜医师擅长: 内科杂病,主要是胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累帮助网友：108984称赞：4710

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2010-06-04 10:29:08 我要投诉

      病情分析：
      生活方面要有规律。饮食方面呢以清淡为主，忌辛辣刺激性食物、
      指导意见：
      最重要的就是要学会释放心中的压力和不满的情绪、也可以适当法借助药物调理。谷维素·刺五加效果不错的。多吃瓜果蔬菜补充维生素、保持心情舒畅