最近晚上睡觉磨牙很严重

      病情分析：
      引起磨牙的原因主要有四种：
       （1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症；
       （2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；
       （3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症；
       （4）体内缺乏微量元素易患磨牙症。
       除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
      指导意见：
      目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状：①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。

      你好，你的症状是夜磨症。要想改掉这个习惯。最好到医院口腔科做个磨牙颌垫。在每天晚上在睡觉时候带上。这样就可以改掉你磨牙习惯。