绿瘦减肥胶囊效果好不好？绿瘦减肥胶囊效果明显吗？

      目前来说，除非特殊情况，一般不建议服用减肥药物来减肥，有可能会有各种副作用，而且减肥效果也不稳定。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。

      快速的自然瘦身给你支招：
      减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！
      1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
      2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
      3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
      4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
      5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）