健康咨询描述: 左右减下20斤 特别是腿上和臀部
病情分析: 您好,建议您采用运动减肥,最好是不要使用什么减肥药之类的东西,因为有些不但没有效果反而还会有副作用。 在夏天运动消耗的能量是比较大的,运动减肥的效果比较好。 指导意见: 建议就是最好每天找段时间进行锻炼,最好是跑步或者是跳绳,对全身减肥的效果都不错的。 还有就是要控制好饮食,夏天少吃雪糕之类的甜品,很容易增胖的 祝身体健康
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