我的脾胃虚弱,消化不好,有时候总感觉精力不足

      如果说脾胃虚弱，消化不良的话，建议你要生活规律，饮食规律，要戒烟戒酒，尽量避免辛辣酸甜硬凉等刺激性食物，尽量以纯碱的面食和煮烂的蔬菜为主，同时要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒。
      

      病情分析：
      可以服用一些补脾胃的中成药，例如六君子丸调理，具体用药请遵医嘱。平时饮食要注意清淡，少吃辛辣油腻刺激性的，同时三餐要注意规律。
      指导意见：
      平时一定要清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，另外可以用人参健脾丸，健胃消食片。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，脾胃虚弱，消化不好，导致体质虚弱，抵抗力低，容易感冒。
      指导意见：
      指导意见：就你目前的情况来看，建议你平时均衡营养，合理膳食，吃点容易消化的的食物，适量运动，增强抵抗力，提高免疫力。注意休息，保暖避免受凉，做的劳逸结合。
      
      以上是对“我的脾胃虚弱,消化不好,有时候总感觉精力不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！