如何快速消除水肿以及解决便秘问题
健康咨询描述：
每天早上起来眼睛就会非常的浮肿，不管睡前有没有喝水都这样，几乎一笑眼睛就看不见了，而且脸也是明显的很肿胀，到下午就会小好多，冬天只种状况很少出现。还有就是我大便不正常，有时2天便一次，有时更久一点。
不清楚
曾经的治疗情况和效果：
不清楚
请问医生以上这些状况，我该如果解决！
想得到怎样的帮助：想知道该怎么治疗水肿和快速消除水肿，还有怎么预防和治疗便秘，关于饮食我该注意些什么呢？
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医生回复区
病情分析：
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。 最好去医院看看
指导意见：
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
病情分析：
您好，您出现的这种现象，说明您的血液循环和新陈代谢的能力不好，您可以看看饮食上是否有高盐摄入，如果没有腿部的水肿出现一般问题不是很严重。
指导意见：
针对您的水肿和便秘的情况，平常先从饮食上调整，而且这是个基础，多食芹菜、萝卜、菠菜、水果、豆制品，少吃盐，睡前三小时尽量少饮水，还有早晨醒来做做运动有利于水肿的减轻，还有少熬夜，正常作息也很重要。
以上是对“如何快速消除水肿以及解决便秘问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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