左侧乳房第四象限偏内侧可触及一绿豆大小的硬结活动可触痛明显:

      病情分析：
      青年女性、左侧乳房疼痛一周，可扪及硬结，并有触痛。
      很多情况下，乳房疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，这是乳腺增生的典型表现。多见于30~40岁生育期性机能旺盛的中青年女性、尤以未婚、已婚未育或已育未哺乳者为多见，而青春期前或绝经后少见。表现为隐痛、钝痛或胀痛，甚至针刺或刀割样痛，有时伴有衣服摩擦痛或行走时抖动痛。疼痛多发生在外上象限，可以是一侧，也可是双侧，其程度可以不痛。疼痛常为整个胸部并放射到同侧肩背部、下颈部、肩、腋下及上臂内侧等处。月经前明显，月经后缓解或消失。在情绪变化和劳累时可加重。尽管这类疼痛与周期性内分泌变化有关，多为生理性的，但对乳房疼痛的恐惧，可让人心烦意乱而影响生活和工作，这种恐惧的产生是因为多数患者担心自己是否患了乳腺癌。不知您的疼痛情况是否这样？
      从您描述的情况看，应该说，乳腺增生的可能性很大，乳腺肿瘤，如论良性还是恶性，疼痛都很少见，除非晚期。你大可不必太担心。
      当然去医院检查一下还是有必要的，一来明确诊断，二来让自己放心。