心理暗示失眠

      病情分析：
      你好；常见于精神过度紧所引起
      指导意见：
      建议服用五味子糖浆或者是朱砂安神丸都可以，睡前使用温盐水泡脚，不要思考问题
      

      你好，首先要避免诱发因素，解除工作压力大，如果想的事情过多，心不能静下来，就会导致失眠。建议生活规律，睡觉前用热水泡脚至微微出汗，睡前半个小时喝一杯温牛奶助眠，听听轻音乐。另外，保持心情乐观，学会解压很重要，工作的事情，人际关系等，这些烦心事，在回家的时候就要被关在门外，那些不是你忧心忡忡就能解决的，所以，回家了就想着好好舒缓一天的疲乏，好好休息就是。