七分饱是什么意思？

      病情分析：
      不会析不行不是，少开10字不行不是
      指导意见：
      想减肥，要节食和运动，七分饱不如按身高和平时生活所需能量来算所要吃的东西多少科学。
      

      病情分析：
      减肥主要是节食和运动，也可用点曲美等辅助药。
      指导意见：
      七分饱是依你个人感觉，不能吃饱，这样不科学，应该依据你的身高和每日进行什么活动劳动，所需能量不同来计算你每日进食量和种类，这样科学一些，感觉的不准确。
      

      病情分析：
      肥胖双胞胎的脂肪细胞发生了代谢变化，使得燃烧脂肪变得困难。只要增重11磅就会减缓新陈代谢，长期以往就会变成恶性循环：只要变胖就很难减掉。
      指导意见：
       七分饱是指吃饭吃到合适就行。不能爆饮爆食。
      减肥，该如何吃饭？
       应该针对性的多做运动，锻炼。吃菜吃清淡的，热能量低的。
      以上是对“七分饱是什么意思？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！