白发黄发怎样变黑

      病情分析：
      你好！
       中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，西医认为与心理因素、营养不良、内分泌障碍有关。
      指导意见：
      您可以多补充蛋白质、B族维生素，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。另外建议您要放开心理包袱。
      
      

      病情分析：
      你好，你的情况可考虑是血虚引起的。
      指导意见：
      你好，你的情况建议你服用七宝美鬓丹进行治疗试试，平时多吃大枣补血，多吃山药和薏仁补脾胃。多喝开水，清淡饮食，多吃容易消化的食物。
      

      病情分析：
      白发的主要原因还是肾精不足。
      指导意见：
      建议保证充足睡眠，另外可以吃些枸杞之类的补肾的东西。
      
      以上是对“白发黄发怎样变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！