白发怎么变黑发我从四年前

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液，
      

      病情分析：
      您好：根据你的描述情况分析，这种情况已经这么长时间了呢。
      指导意见：
      建议你去医院抽血化验一下肾功能的，让后摸一下脉象，希望对你有所帮助的！
      

      病情分析：
      你好，就你说的白发的引起，多与自身生活因素的影响，逐步的导致的肾虚了，慢慢的出现两鬓斑白了
      指导意见：
      要是想治疗的话，可能只有去医院找中医了，诊脉辩证下，开自然的中药慢慢的调理一下，对症的话效果很好，供参考
      
      以上是对“白发怎么变黑发我从四年前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你的情况可以服用中成药治疗。
      指导意见：
      结合你的情况，如果想治疗白发建议可以服用中成药七宝美髯丸和六味地黄丸治疗一段观察下。