坐久了脚不舒服
女 | 22岁 悬赏10个健康币
2010-07-04 22:42:27
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健康咨询描述： 在教室上自习 从6点多开始一直坐到9点半左右 回寝室的路上脚走着感觉不舒服 有点胀胀的感觉 但是仔细看 脚也没有肿 是怎么回事
想得到怎样的帮助：坐久了脚不舒服是怎么回事
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2022-11-17 16:17:43 我要投诉
您好，久坐伤肉，如果做的时间很长，就会有肌肉酸痛的感觉。另外，我们在坐着的时候，脚相对身体是在下边的，再加上坐位会压到一些神经，血管，导致供血更加困难，时间久了，血液供应不是很充足，站起来突然走动，就会感到有些胀胀的感觉。您可以坐了一小时后，起来活动一下，尽量不要一直坐很久。如果可以，尽量把脚抬高些，不要一直让它垂在下边。坐久了，起来后，最好活动一下再走，活动活动脚腕。晚上回到宿舍，最好用热水泡泡脚，自己也可以按摩一下足底，可以起到解乏的目的。
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