手肘右侧网球肘部位骨头突出
男 | 20岁 悬赏20个健康币
2010-07-06 16:19:49
1人回复
来自
健康咨询描述： 手活动受限制...肿胀发热!
曾经的治疗情况和效果： 扎过针,理疗过.都没有用...医生说我这是肌腱炎...或是网球肘
想得到怎样的帮助：怎么能治疗痊愈
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医生回复区
2010-07-06 16:35:36 我要投诉
病情分析：
手活动受限制...肿胀发热!
指导意见：
对肌腱炎进行紧急治疗，建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
也可以找理疗师讯问运动计划，以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。
2010-07-06 16:49
ask10953129de
追问
你好医生，冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。是什么意思啊
2010-07-06 16:53医生回答：
最简单的方法，用毛巾浸凉水或热水后敷在手上，也可以冷热交替。尽量把手放高，别垂放。
2010-07-06 17:03
ask10953129de
追问
谢谢医生
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