轻度腰间盘突出的治疗方法
健康咨询描述：
保持一个姿势时间长了腰会疼，左腿偶尔也会连带一根筋疼，拍了CT结果是四五腰椎间盘轻度突出。
半年前发现有问题，我是做办公室工作的，估计是长时间坐着导致的。
曾经的治疗情况和效果： 医生给我开了一种止疼药，让我平躺着休息，我觉得现在没有必要吃止疼药。
想得到怎样的帮助：医生说让我平躺休息10天，我觉得这个方法不现实，止疼药也没有必要吃，所以也没有吃药。我想知道我现在用什么方法能治疗一下不让病情加重呢？
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医生回复区
病情分析：
您好！
您的情况是腰椎间盘突出症。
指导意见：
建议您可以采用针灸、推拿、中频等方法来治疗。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。
您好！腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多。 其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！
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