脊椎侧弯怎么矫正？

      可以去找好的正脊师傅做脊柱矫正
      

      21岁确实太晚了，如果是在16岁之前发现也许还有矫正的可能；带上矫正器加上功能锻炼一般是可以恢复的；。。。。。。。
      你的骨盆也有畸形吗？如果是有两边的高低有区别的话，那是肯定要一起矫正的；
      练瑜珈可以帮助全身的骨骼及经络拉松，可以起到一定的作用，；
      建议继续锻炼，也可以买个矫正器帮着恢复。