早饭后总犯困

      病情分析：
      你好 你的体质偏阳虚，且脾胃运化不佳，考虑气血不足。
      指导意见：
      饭后感觉困而乏力，其一是脾升清阳不佳，其二是脾胃气虚。另外你冬天怕冷，主要是阳气不足。睡眠不佳主要因为气血虚，心脾失于濡养。
      建议：1可在当地医生指导下，中药调养，益气健脾，养心安神。
       2食疗：大枣 母鸡 猪肘 排骨 冬笋 蘑菇 花生适量，煲汤少服调养。
       3注意休息，适当增加体育锻炼，可练习瑜伽、太极拳。
       4避风寒，忌生冷饮食。
      

      病情分析：
      饭后犯困，原因待查。
      指导意见：
      饭后由于循环血大都集中到胃肠道，脑供血相对不足，所以会出现犯困，而您本身可能也属于血气不足类型的，就更加明显。
      医生询问：
      是否有贫血？
      

      一般来说，饭后半小时到一小时之间血液供应到胃，可能会有发困的症状，也与睡眠不足有关。看您的症状有点阳虚的表现，同时可能有湿邪蒙蔽清窍。建议吃点二陈平胃散试下。
      
      以上是对“早饭后总犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！