1岁宝宝食谱

      指导意见：
      你好，很高兴为你解答。一岁宝宝这个时期需要的营养主要来源是：猪肉、鱼肉、蛋类补充蛋白质；蔬菜和水果补充维生素和一些矿物质元素；奶类补充综合性质的元素；谷类、面食、米饭等是主食。这个时期的宝宝还处于发育阶段，对于胆固醇和脂肪类的食物，妈妈不需要限制宝宝，一岁宝宝食谱大全。一岁宝宝虽然可以吃一些食物了，但是从营养专家那里得到的数据是，全国20%一岁的宝宝缺铁，导致贫血疾病；大部分宝宝普通的钙的含量才达到宝宝这个时期需要的50%，缺钙会导致宝宝佝偻或软骨等症状。所以一岁宝宝食谱中还不能缺少配方奶粉，与普通食物的比例是40：60，

      病情分析：
      你好，一岁的小儿大多已具备6到8枚牙齿，有较好的咀嚼功能，消化酶的活力也较强，这时奶类已不是其主要食物，应有流质，半流质饮食逐渐过渡到软食，有步骤有原则的添加。
      指导意见：
      一岁食谱举例。以现在夏天为例。
      1，早，白粥，咸蛋。点心是豆浆或牛奶。
      2，午，红烧牛肉沫，番茄洋葱面，点心是绿豆泥汤。
      3，晚，烂饭葱油炒蛋，碎豆腐干。

      病情分析：
       你好，1岁宝宝的食谱供你参考！
      早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
      上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁
      下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量
      晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
      晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
      指导意见：
       至于她吃饭时坐不定的问题，你可以教会他用汤勺等，让他自己吃，他不吃是不要追着他，等他饿了他自然会吃。叫小孩子是要花多点心思的。
      以上是对“1岁宝宝食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！