磨牙怎么办
健康咨询描述：
每晚睡觉都磨牙，有轻有重，基本都是睡熟后开始，每次磨牙时间不固定，
大概已经磨了10多年了
曾经的治疗情况和效果： 用过肠虫清，发现肚子里并没有虫子，也没特意去看过医生，目前还是每晚休息时都磨牙
想得到怎样的帮助：想知道已经成人了，为什么还磨牙，而且还每晚睡着后都磨，这么多年了怎样才可以减轻甚至消除这个磨牙的毛病！
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病情分析：
在口腔门诊中不少患者因磨牙症而就诊,夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
指导意见：
尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
多吃些含维生素丰富的食物。
、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
病情分析：
您好，睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症
指导意见：
您好，夜磨牙病因还尚不清楚，目前认为主要是与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。防治；较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病，在医生的指导下驱虫。祝您健康！
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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