吃什么可以胖脸

女 | 30岁 2010-07-25 22:12:18 1人回复来自

健康咨询描述：我的太阳穴很不饱满，两边很凹进去，加上我的方型的脸，前面的骨头也很高，难看死了，我以前不是这样的，别人都说是我瘦的原因，请问我要吃什么才可以胖点脸上的肉起来呢？谢谢医生！
原因是我从2008年起吧也不知道为什么我也没得过什么病啊。都和平时一样的

想得到怎样的帮助：想得吃方面的帮助

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刘青云中国中医科学院西苑医院主任医师擅长: 擅长湿疹，痤疮，黄褐斑，带状疱疹等疾病的治疗。

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2022-09-27 16:36:35 我要投诉

      病情分析：
      多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类
      指导意见：
      平时要休息好是很重要的，还有就是营养要合理，多吃蛋白丰富的食物能有很好的效果，平日早上可吃一个鸡蛋，过一段时间就能看见效果的。