健康咨询描述:
偶尔有面试,或见一个重要的人物,前天晚上就会失眠。总想以最好的状态,最好的气色去面对,可是偏偏就会入睡困难……
那个两年前,由于高考的压力,医生按强迫证治疗,好了。可以说早都不用药了。就是偶尔面试,或者见最好的一个朋友,失眠。
曾经的治疗情况和效果: 根椐强迫证,可以说早就不用药了。
想得到怎样的帮助:我到药店无意的看到美国倍健康保健品(褪黑素),用了两三天,效果真的不错。那个美国倍健康褪黑素是安眠吗???我能不能用。我的意思是偶尔紧张的时候服用,并不是天天喝那个!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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