补碘除碘盐外天然食物海带，紫菜那样含碘高
女 | 26岁 2010-07-27 18:28:04
2人回复
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曾经的治疗情况和效果： 如果想怀孕要补碘，那些菜含碘量高易买到又容易被人体吸收的天然菜有那些呢、
想得到怎样的帮助：想得到网上医生的帮助
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医生回复区
2010-07-27 18:31:41 我要投诉
病情分析：
最常见的就是紫菜还海带了，因为海水中的碘含量比较高，所以大部分海洋蔬菜中的碘含量也比较高。同时海洋鱼类的碘含量也比较高。
指导意见：
不过咱们每日吃的食盐中的碘量已经足以维持怀孕需求，不要刻意提高自己的碘摄入量，这样还有可能引起副作用的。（最近的新闻业称，过高碘摄入对健康有不利影响）。
希望我的回答对您有所帮助！
2010-07-27 18:30:41 我要投诉
病情分析：
碘是人体必需的微量元素，是组成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素能加速体内绝大多数细胞的氧化率，促进体内物质分解。
指导意见：
食补：含磺丰富的食物有海带、紫菜、海虾、碘菜、碘蛋等。
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