晚餐后运动会能不能消耗脂肪?

      病情分析：
      减肥 目前最有效的最健康的方法就是运动
      指导意见：
      餐后运动是可以减少脂肪的 但这u、运动减肥是一个长期需要坚持的过程 要有恒心
      而且你1.6 108斤也不算胖吧 感觉没多大减肥的必要
      

      病情分析：
      要减肥控制饮食这是关键，需要规律的三餐饮食。进食量应感觉打饱嗝就是正好的量。不可暴饮暴食。
      指导意见：
      暴饮暴食往往导致减肥失败。可以多运动，任何时间运动，都可以消耗热量，帮助减肥。
      

      您好，建议您多喝水，多吃水果，正常饮食，少吃甜食，减肥不是一天两天的事，要坚持，多做运动。
      
      以上是对“晚餐后运动会能不能消耗脂肪?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！