有增强力量的偏方吗？

      病情分析：
      你好，注意饮食，生活调理比较关键
      指导意见：
       体质虚弱，需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，注意高蛋白饮食，避免油脂食品的过多食用，也可以用黄芪精口服液和辅助补钙治疗一段时间观察看看
      

      病情分析：
      你好,你的情况应该还是一个体质虚弱并且缺乏锻炼造成的,所以是要注意采用药物及锻炼配合调理,这样效果才会比较好的
      指导意见：
      建议是可以用点补益气血的药物来调理,比如用点健脾生血颗粒来治疗,同时注意平时加强营养,积极参加锻炼,相信慢慢调理是会好起来的,祝你能够早日恢复健康吧
      

      病情分析：
      主要是增加体质，说的就死提高你的免疫力啊，
      指导意见：
      中医认为红色食材具有温热、高能量的特性，多半有补血、生血、活血的功效。而「冬贮藏精，遇黑三分补」，冬天最适合以黑色食物来进补，具有活血、补血、暖肝及储备精力的作用，且现代科学也认为，黑色食材中的黑色素成份、花青素的超强抗氧化力，能帮助抑制氧化造成血管收缩。花青素、多酚...红、黑食材蕴藏丰富，高抗氧化力，防止因寒冷而血管收缩，且具滋补效果。三大营养素...碳水化合物、蛋白质、脂质，在消化吸收过程中，转化为能量比例最高的就是蛋白质，根据研究发现，碳水化合物约10％、脂质7％，但是蛋白质却占了人体能量来源的30％。另外，一项针对女生所做的问卷调查也发现，体寒的人通常都不喜欢吃肉、鱼、蛋等富含动物性蛋白质的食物。为了改善冬天畏冷的问题，就请多多摄取蛋白质吧！不过像是含高脂肪的肥牛肉、五花猪肉和油脂较多的鱼类，就要控制摄取量，以免导致体重增加和胃肠消化的负担喔！所以请多选择，如鸡肉、蹄筋这类蛋白质高，但却脂肪量低的食材吧！蛋白质肉蛋鱼类的蛋白质不虞桂乏，但不是每种都符合低脂的条件，选择上还是要注意！其中最推荐白肉中的鸡肉及白肉鱼，另外，富有高胶质的蹄筋、植物性蛋白质丰富的黄豆及黄豆製品，也是上选。
      
      以上是对“有增强力量的偏方吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只要认真锻炼，肩部肌肉发达后，不仅体型可改变，而且力量也会随之增大。
      指导意见：
      没器材就做俯卧撑，一定时间后可采取负重方式；有器材就用杠铃或哑铃做迅速收展肌肉的运动。训练20-30分钟后，补充蛋白质，如牛奶或肉类。